肌肉受伤和筋健受伤是不同的,此处假定是肌肉受伤,而筋健无损。赞同其他网友的建议,休息,适当热敷,等等。不赞成

来源: 2019-05-14 09:35:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (574 bytes)

赞同其他网友的建议,休息,适当热敷,等等。不赞成贴膏药。膏药可略微减轻疼痛,但拖延康复。另外可以右手放松,左手握空拳敲击患处,或在手部松弛状态下用患处敲击弹性柔软物体。注意,不是按摩。以敲击时疼痛可以忍受为度,连续100~200下/次。可先敲击30~50下试试,如果对症,敲击后会感觉舒服。如果不对症,敲击后感觉不出多少变化,放弃。

我不是医生,是外行。务必看医生,务必以医嘱为准。

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谢谢, -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:39:13

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