1）2天。2）不动时仅有点酸，只要那肌肉用力就酸明显些。。。

来源: 于 2019-05-14 08:46:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (135 bytes)

3）没觉得左右温度有差别，手捏那块肌肉感觉好像稍有点僵硬但不明显，用热敷觉得舒服些。

所有跟帖： 

• 肌肉受伤和筋健受伤是不同的，此处假定是肌肉受伤，而筋健无损。赞同其他网友的建议，休息，适当热敷，等等。不赞成 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (574 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:35:28

• 谢谢， -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:39:13

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