有脸部和舌头的肌肉练习，动作是我跟中央音乐学院的声乐教授学的

1, 固定下巴，脸部咬肌向上抬，假笑。你会感觉到声带拉长了。 2, 舌头伸出，向下，最大值，吐舌头，左右摆。 

 

经常在家里做，这是唱歌之前的肌肉放松法。小时候同学的妈妈是声乐教授，跟学的。