湿本身通常不是单独为害

要么痰湿，要么寒湿，要么湿热，都会有便溏症状。

而了解是什么湿很重要，比如薏米，除了除湿，还清热，那对湿热对症，对寒湿就不合适。寒湿本来就寒，薏米还把那点宝贝热给清了 

这篇文章说的不错：http://www.sohu.com/a/191274799_207274

所有跟帖： 

• 看了您给的link, 说是对付湿热要吃煮熟的薏米， -newyear1- ♀ (379 bytes) () 05/09/2019 postreply 18:06:32

• 是这样 -米兰之夜- ♂ (774 bytes) () 05/10/2019 postreply 04:17:40

• 谢谢！不过我还是一知半解，糊里糊涂。您说的和原文也有矛盾：-）） -newyear1- ♀ (0 bytes) () 05/10/2019 postreply 12:37:27

• 嘛矛盾？ -米兰之夜- ♂ (188 bytes) () 05/10/2019 postreply 13:00:10

• 原文说这四个方子是对付湿热的。可见薏米煮熟炒熟没啥区别，有故弄玄虚之嫌：-) -newyear1- ♀ (0 bytes) () 05/10/2019 postreply 13:33:33

• 我还是不懂 -米兰之夜- ♂ (2812 bytes) () 05/10/2019 postreply 13:53:36