多谢分享！！正想着如何把小肚子练下去呢，这个早课太及时了！

所有跟帖： 

• 有你这话，我太开心了！练出成绩记得告诉我：） -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/27/2019 postreply 09:33:55

• 这几个动作不是练腹部肌肉的,除了leg lowers锻炼大腿肌肉,后面基本是拉抻 -9762- ♀ (255 bytes) () 04/27/2019 postreply 12:58:00