已经第三次走路13公里，相隔一个月左右 ，这一次轻轻松松的 走了3.5小时， 快到终点才开始感觉到腿酸痛，脚底酸痛

来源: 佩瑶 于 2019-04-26 08:48:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (191 bytes)
回答: 一种养生散步法 由 千年守望 于 2019-04-25 17:11:59

第二天早上起来没有感觉浑身疼痛，只有脚底有点疼痛， 照样上班

需要换一双专门走路的鞋子 鞋底厚 才可以

 

所有跟帖： 

• 你这么爱跑爱走，赶紧练起来，没准你的糖尿病都能好 -学习分享热爱生活- ♀ 给 学习分享热爱生活 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 11:47:45

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