谢大家谬赞！每周5天plank+各种腹肌训练+两天跑步。

来源: lingdangdang 于 2019-04-25 04:32:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 大妈闪个五花肉 由 lingdangdang 于 2019-04-24 19:37:02

所有跟帖： 

• 我看你锻炼的量，估计是从来没有比较胖过。想了解一下你跑步的强度，是轻松跑吗？据说这个阶段最烧脂。 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:00:36

• 慢跑，一次6k,一次12k,不能太虐自己。 -lingdangdang- ♀ 给 lingdangdang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:51:52

• 棒棒的！ -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:09:07

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