Paleo, 生酮绝对不是高蛋白饮食，植物蛋白不能完全代替动物蛋白，人体必需氨基酸只从植物里凑齐难度太大

来源: 及时的雨 于 2019-04-19 21:33:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (190 bytes)
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回答: 健康饮食7：牛肉 VS 蔬菜 由 星海溪谷 于 2019-04-19 21:01:32

最简单的例子，从糙米香蕉获取必需的色氨酸，就算补足了，那血糖就遭殃了

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