我糊涂啦，到底维他命D好还是不好？

没用

https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/dont-throw-away-your-vitamin-d-supplements-yet/2019/04/01/56c0961c-4c13-11e9-b79a-961983b7e0cd_story.html?noredirect=on&utm_term=.477639872525

防癌

https://medicalxpress.com/news/2019-04-high-dose-vitamin-d-benefit-patients.html

吃多的肾病

https://globalnews.ca/news/5143096/vitamin-d-kidney-damage/

防糖尿病后遗症

https://www.healio.com/endocrinology/diabetes/news/online/%7B18710af5-80c4-4730-9d3f-cc28b8221a3d%7D/vitamin-d-deficiency-increases-risk-for-diabetic-foot-ulcer

 

都是最近的消息

所有跟帖： 

• 晒太阳吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 10:48:45

• 吃葵花籽吧， 让葵花替你晒太阳。我瞎说的哈， 别当真。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 10:51:22

• 我还真特爱吃。每天吃一把 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 11:05:45

• 我喜欢你这“瞎说”， 因为我喜欢嗑瓜子。。。：-）） -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 11:22:49

• 补D 要根据验血结果决定剂量。过量的D 有毒。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 11:08:51

• One man with high dosage．．只是个案，吃多高的量？全世界有多少人吃维Ｄ？ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 11:42:13

• 不缺，就不考虑不补充 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 12:14:02

• 如果使活性维生素D失活的酶有问题(基因突变), 那么吃维生素D和过量晒太阳都不好，可能引起肾脏钙化，肾结石，肾衰 -吃与活- ♂ (83 bytes) () 04/09/2019 postreply 12:41:41

• 请教：如何知道使活性维生素D失活的酶有问题？ -香山- ♂ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 13:51:51

• 可以测两种维生素D代谢产物的比例，也可以测序。参考 -吃与活- ♂ (641 bytes) () 04/09/2019 postreply 14:24:38

• 谢谢! -香山- ♂ (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:11:45

• 对于冬天长，缺乏户外活动的地方，有用! -勿来三- ♂ (399 bytes) () 04/09/2019 postreply 13:37:11

• 阳光补D最合适。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/09/2019 postreply 15:20:05

• 我这里高原， 阳光太毒，得防晒， 所以很多人缺D. 我是吃补剂的。 去海拔低的地方， 就不抹防晒，尽量多晒。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 12:28:26