这个是男同学做的。女同学做 stability ball rollout 就容易多了

来源: 9762 于 2019-03-29 11:42:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 给个图呗，女同学做什么 -健康的人- ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2019 postreply 16:40:35

• 膝盖着地的容易些。不着地的平衡性要求高,最好在垫子上做 -9762- ♀ 给 9762 发送悄悄话 (199 bytes) () 03/29/2019 postreply 19:11:39

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