长了8磅，还有12磅。

来源: taoqibao 于 2019-03-17 21:22:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (410 bytes)

一直觉得自己太瘦，目标是想从BMI18.5长到21.5，换算成重量单位就是要长20磅。经过5个月的努力，长了8磅，如果用体重和体脂百分比衡量，就是肥肉长了3磅，非肥肉长了5磅。比我想的快了点，或者说肥肉长的快了点。本来的计划是每个月长1磅，肥肉不超过1/5 。 看来摄入远远超过消耗，要节食了 ：（

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