铁人2.4英里，二小时二十分关门，3:17配速之内

来源: 落花飘零 于 2019-02-27 18:18:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (102 bytes)

但是问题是开水会多游，还有望风或浪费时间，所以一般要在2:45以内

所有跟帖： 

• 试过了。3分钟还可以。2:45有点困难。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2019 postreply 19:12:04

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