动生阳，静生阴。人要有动有静，才能达到阴阳平衡。

做热瑜伽，消耗很大，出汗很多，做完特别精神，精力十足，到了睡觉的时间，却一点不困。说明阳补得太多了！

赶紧滋阴, 大吃大喝，躺沙发上看电视剧，看小品，刷网，静坐（我不会）然后睡一好觉。出大汗，就是消耗津液，喝水来补充；吃也是滋阴，睡觉最滋阴。

这样，就阴阳平衡了！

请中医们批评指正。

所有跟帖： 

• 适合你的，就是平衡的。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 08:58:24

• 谢fuz大哥！大哥，也用自己的话说说您的理解！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 09:33:13

• 阳生阴长 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 11:42:30