常年习惯性顽固便秘，有意识地坚持每天比常人喝多多水（温水可取），就100%（之前99%哈）可以解决～～

所有跟帖： 

• 大肠除了装运粪便，另一个主要生理功能是向血液输送水分，粪便呆肠里的时间越长越干结，大量水分补充有助润肠软便。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 07:55:54

• 君不见做某些需通过影像作检查的，不得不喝下会造成便秘的，完了专业操作员只叮嘱喝大量水，没让吃这喝那滴。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 07:59:50

• 谢谢分享！ -haqioji- ♂ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 18:21:25

• 没想到这是这么大的问题。我知道周围有这问题的基本都是喝水少，爱吃辛辣，熬夜，不锻炼。所以改变生活方式事半功倍 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 08:01:12