女人不必这样吧？身体里的软组织和软骨磨损严重啊！

所有跟帖： 

• 反正我自己和家人们从不大量跑步(每次不超过30分钟)，觉得有氧太多对身体损伤大。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 10:41:19

• 这是一个多年的误区，呵呵。只要form正确，跑步骑车游泳都是会增加关节健康的 -落花飘零- ♀ (149 bytes) () 01/25/2019 postreply 14:25:26

• +1 -k467- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 16:47:28

• 同意！ -胡糊- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 17:40:00

• 可是如何知道form正确啊？有氧运动太多，老得快，瘦的憔悴。听说过气数吗？呼吸太频繁，气数太快，人就老得快。生命在于静止。 -巴哈马妈妈- ♀ (0 bytes) () 01/26/2019 postreply 21:52:48