怕大家看不见我的问题，所以再贴在这。

来源: saguaroo 于 2019-01-24 13:06:33 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (442 bytes)

回答: 向大家咨询一下膝盖的问题。由 saguaroo 于 2019-01-23 18:52:14

先一并谢谢大家的建议。看了大家的回复，还有几个疑惑：

1. 只是空手深蹲，不负重，是不是加强膝盖效果不大？
2. 深蹲的正确姿势是往后，把重量集中在脚跟上，为啥抱步后脚着地就对膝盖不好呢？
3. 既然要把重量压在脚跟上，是不是同时把脚趾翘起效果更好呢？

谢谢。

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