效果挺好啊！分享一下都进行了那些改变。

所有跟帖： 

• 吃的营养品真正起作用的也说不清楚是哪几种，可能鱼油是关键。 -老祁在线- ♀ (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 16:58:31

• 还有橄榄油， avocado ，低碳饮食 -老祁在线- ♀ (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 17:00:39

• 只是饮食改变，没运动就升了HDL？升到81， 很高呀！ -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 17:50:41

• 哈哈哈，运动不多。 -老祁在线- ♀ (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 19:15:11