你好，看到你治腰的帖子，我也看了那个link。.有进展吗？Thanks.

所有跟帖： 

• 有效果。但是挺肚还不到一个月。所以不想现在就下结论。 -天涯追梦- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 21:34:11

• 练习一下倒走。另外在躺着练习时可以在臀部放一个小的实心球，我用小哑铃，可以刺激一下穴位。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/12/2019 postreply 13:18:17