艾绒泡脚,按摩或推拉小腿肚,傍晚五点左右按摩耳朵,按摩后腰转腰等,睡前练习还阳卧,或者就还阳卧睡姿,手心按在后腰位。其他补肾的食疗,情志等都要跟上。肾阳足了,全身气血通了,吃喝拉撒睡都好了,自然身体没什么问题。
• 谢谢 -SAR- ♀ (0 bytes) () 12/17/2018 postreply 19:44:53