如果是强迫症， 最重要的是放松

来源: ccll123 于 2018-12-13 03:40:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (147 bytes)
回答: 扰人的睡前强迫症怎么办 由 yangyang08 于 2018-12-12 16:02:31

想去卫生间就去， 去了就好了， 不要试图控制自己，因为越控制反弹越大， 不要太紧张， 尽量休息好

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