得增加消耗

来源: fuz 于 2018-12-07 21:19:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 关于Keto 饮食，几个问题请教下：由 lostandfound2008 于 2018-12-07 20:59:32

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• 开始了，每周差不多五次的户外走，每次5000-6000步。2次去Gym跑步机上走坡，心率达到130以上大约30分钟，然后做适量拉 -lostandfound2008- ♀ (0 bytes) () 12/08/2018 postreply 15:20:24

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