好建议！我已经把具体操作部分加到主贴了：）

来源: 山菊花于 2018-11-30 09:26:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 建议从未尝试过断食的先从16小时做起，逐步延长，免得受挫放弃由夏阳于 2018-11-30 08:35:19

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