http://bodymattersbackcareclinic.net/the-most-vital-muscle-in-your-body
可以对照一下,不要把自己总是放在Fight-or-flight response模式里,会有一些损伤
有意思的是,久坐与过度跑同进排行榜,看来有一定代表性。
平衡,有度,适中是最好的。
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