感谢分享！我有1-2年没体检了，唯一让我惦记的就是血糖值，因为父母都是糖尿病，我不知道

是基因问题，还是生活方式问题。我血糖值一直都正常，但没有多少富裕量，我的其它指标都非常好，有非常多的富裕量。看了你的贴，我就放心了，我心里就有底了，因为跑步能降糖！虽然我不爱跑步，那是没逼到份上。

我做瑜伽，特意做那些动作，对糖尿病有帮助的动作，还有对身体的挑战动作（这点咱俩有相同之处）。