每次都是晚上走路了或者去健身房锻炼了 晚上睡得香 早晨起来血糖就降低了 和焦虑有关系
看来尽量保持每天或者每隔一天走路5公里左右 这样的话身体处于活跃状态,晚上睡得香最关键
本文内容已被 [ 佩瑶 ] 在 2018-11-08 09:17:58 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
每次都是晚上走路了或者去健身房锻炼了 晚上睡得香 早晨起来血糖就降低了 和焦虑有关系