看来尽量保持每天或者每隔一天走路５公里左右　这样的话身体处于活跃状态，晚上睡得香最关键　

来源: 佩瑶 于 2018-11-08 09:07:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (140 bytes)
本帖于 2018-11-08 09:17:58 时间, 由普通用户 佩瑶 编辑

每次都是晚上走路了或者去健身房锻炼了　晚上睡得香　早晨起来血糖就降低了　和焦虑有关系　

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