这类本来就是周期性的偶尔为之.fasting 也好，keto也好，单就健身的人群来说使用这类方法

来源: 甜酒甜 于 2018-10-24 14:11:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (365 bytes)
本帖于 2018-10-24 14:17:32 时间, 由普通用户 甜酒甜 编辑
回答: 不可能长久 由 闲情 于 2018-10-24 13:30:48

他们多是用来突破平台期

有代谢问题的就不知道效果如何了....从我自己看的那本间歇性禁食的书来看，据说对代谢问题的人群是有效果的呵呵

所有跟帖： 

• 经常健身运动的人可受不了节食。饿！ -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2018 postreply 15:14:56

• 经常运动的人不须要节食也可以控制体重。贵在坚持。 -truth_lover99- ♀ 给 truth_lover99 发送悄悄话 truth_lover99 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2018 postreply 20:49:50

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