这类本来就是周期性的偶尔为之.fasting 也好，keto也好，单就健身的人群来说使用这类方法

来源: 于 2018-10-24 14:11:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

他们多是用来突破平台期

有代谢问题的就不知道效果如何了....从我自己看的那本间歇性禁食的书来看，据说对代谢问题的人群是有效果的呵呵