是，我很随意的。想早点吃午饭就早吃；哪天不想断食就不断食。

来源: ew_2145 于 2018-10-23 15:10:28 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (356 bytes)

回答: 赞叹。适度为好。由法眼于 2018-10-23 14:35:04

一开始很刻意努力要断食减肥倒是效果没有这么理想。现在随意了，反而很容易减重。现在的体重是我自己想要的理想体重，就是要增加锻炼。我比较懒惰，懒得跑健身房，准备买个椭圆机放在车库，想什么时候去跑一下就什么时候去，比较容易自己掌握时间。