主要变化是按时睡觉，戒烟，进山，走路，打球，钓鱼和晒太阳。

我没有动手术。6-round 化疗和4周放疗。

所有跟帖： 

• 看旧帖你问什么是铝箔代用品，难道用个带盖玻璃碗不可以么。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 13:24:38

• 应该可以的。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 18:15:55

• 新鲜蔬果汁很有用，另外你可以多敲打按摩经络。 -danren- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 14:42:00

• 是的。在学跟着youtube做，掐指，拍打，腹式呼吸练习等。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 18:20:41

• 你以前是晚睡吗？大概几点 ？现在又是几点？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 09:23:08

• 以前是11点左右，现在是10点左右。以前经常是1夜只睡5，6个小时。现在95%在7-8小时，质量也有所提高。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 09:35:46

• 相当不错，看得出你很有底气！ -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 10/13/2018 postreply 12:43:31

• 我父亲83岁肺癌去世是原因吗？I was a smoker 是原因吗？种植牙是原因吗？？？医生说不知道。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:53:20

• 我感觉到的是从心做起。先把心绪理顺了，之后采取的行动就自然而然。谢谢你的分享！ -danren- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:14:20