以前是11点左右，现在是10点左右。以前经常是1夜只睡5，6个小时。现在95%在7-8小时，质量也有所提高。

所有跟帖： 

• 相当不错，看得出你很有底气！ -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 10/13/2018 postreply 12:43:31

• 我父亲83岁肺癌去世是原因吗？I was a smoker 是原因吗？种植牙是原因吗？？？医生说不知道。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:53:20

• 我感觉到的是从心做起。先把心绪理顺了，之后采取的行动就自然而然。谢谢你的分享！ -danren- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:14:20