如果白天困，说明睡眠不够

来源: 傻老头于 2018-10-04 08:26:47 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (149 bytes)

回答: 睡眠不太理想由 xupuren 于 2018-10-04 05:49:23

睡眠时间因人而异，主要看deep sleep 占的比例，越高，则所需的睡眠时间越短。其实就是睡眠质量问题。