我读的认真，问题有点多：

来源: lawattaction 于 2018-09-20 11:22:47 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2342 bytes)

本帖于 2018-09-20 13:34:39 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

回答: 间接放松法由千年守望于 2018-09-19 16:24:38

1.下焦不通，毛病在上焦，不应该开胯拉臀。笑死我了，我反对你说的。我认为开胯拉臀对身体整体来说是好的，对身体的这块好，就会影响到另一块，身体不是一张网吗？我没有小肚子凉的问题，可能理解的不够，瞎说。

2.你文章说：“按捏大脚趾头，惊奇的发现脖子松动了”。这就是觉知力吗？练瑜伽一定要有这个本领，对吗？

3.导引。一点不懂。能给个简单的例子吗？

4.做瑜伽，身体发热说明正在打通身体吗？每次尝试新pose，有的能感到一股暖流，只限于头一次。或某个pose 能出汗，其它的不出汗。出汗说明什么？那股暖流说明了什么？

5.我对开肩及上肢也感兴趣，能推荐2-3个poses吗？

6.瑜伽头倒立是间接放松吧？当平衡的时候，是最直的时候，这时非常轻松，我认为就是最好的放松。

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