网上搜一下中里巴人跪膝法，照着做，或许对你有帮助。

来源: go_wxc 于 2018-08-31 14:38:32 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 48岁，做腿膝关节有时疼，尤其上楼梯的时候，晚上走到楼上睡觉，一路由 L1 于 2018-08-29 15:17:12

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