断食之前，你有做准备吗？比如，之前有渐进的每天减少进食次数，还是直接进入断食状态？

所有跟帖： 

• 我是直接进入的，但断食期间一直在家呆在，怕在外晕过去，不安全 ：） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 21:01:05

• 哦，没有过渡啊。嗯，断食期间呆在家里安全。:) -Newwork- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 21:12:17