Pilates 最初就是为战后的伤员设计的运动,用脚力量不多。Core也可以。稍微好些后 Spin 也可以, 不站着踩,脚不太用
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于
2018-08-12 16:04:21
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昨天跑步把脚崴了
由
长期潜水君
于
2018-08-12 05:40:07
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Pilates 最初就是为战后的伤员设计的运动,用脚力量不多。Core也可以。稍微好些后 Spin 也可以, 不站着踩,脚不太用