Pilates 最初就是为战后的伤员设计的运动,用脚力量不多。Core也可以。稍微好些后 Spin 也可以, 不站着踩,脚不太用

来源: 于 2018-08-12 16:04:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次