我的日常锻炼方法

来源: happybob 于 2018-07-22 04:03:32 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1759 bytes)

我喜欢有氧运动，也就是室外活动。无论是走路，骑车，打篮球还是打网球，室外运动后总感觉浑身轻松，脑袋清晰，十分的惬意和享受。我曾经在室内打过乒乓球，但是打完后就感觉很不舒服，有些头晕恶心，估计人多空气不好的缘故，从此我很少在室内活动，除非迫不得已。网球已经成为我的主要锻炼形式，如果天气允许，身体没有伤病，我可以每天打，乐此不疲。

十多年前我误打误撞的开始了打起了网球，从零开始，自己探索学习，后来也请教练人教了一些基本动作，但可惜好多已经形成了错误定型，但这并不妨碍我对网球的热爱和享受，更不妨碍我赢球。在业余水平来说，我是中上水平，也是“常胜将军”。

打球几年以后，我才慢慢听说有四大满贯的比赛，还有每年的大师赛等等，开始观看每年的比赛。今年美网，我就要去纽约看比赛，顺便和那里的华人网球高手们切磋一下。

网球锻炼了我的体魄，丰富了我的人生，让我结交了一群狐朋狗友。有人说网球是贵族运动，也有说三代培养一个贵族，我这当年头顶高粱花子的农村娃应该算是第一代了。

昨天和朋友打了四盘，花了接近三个小时，3-1胜。视频中持白拍，动作难看一些的就是我。