按摩肝经才三天，居然发现

眼睛视力变好很多。。。简直是惊喜啊～

我在Google搜索肝经、脾经，学会了按摩肝经和脾经，现在focus on这两条经络，结果很明显，视力变好很多。

关于为啥要按摩肝经和脾经？因为我也有舌胖大的问题，尤其是天热，喝水多，引起舌胖大，按摩脾经已经一个多星期了，舌胖大的情况好转了。

最显著的效果就是睡眠，这两天一到10点就迷糊，要赶紧上床睡觉。睡眠也很好。这可能是按摩肝经的效果，白天按摩肝经，肝阳旺盛，活动比较多，消耗了肝阳，晚上肝阳入阴，睡眠就好了。

这是我自己的体验，没什么理论基础。大家想了解肝经脾经的话，这里有很多懂得传统医学的医生和爱好者，网上也有很多视频和解释，我就不班门弄斧了。

祝福大家都健康快乐～

所有跟帖： 

• 恭喜。我也对视力健康很有关注。请分享对你最有帮助的视频或文章好吗？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 14:37:28

• 你Google肝经，有很多图，也有按摩手法和时间。很详细的讲解…… -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 15:03:20

• 这个是我找到的，觉得挺全面: "中醫 經絡養生 自我疏理肝經＆膽經" -tryonetry- ♀ (212 bytes) () 07/18/2018 postreply 21:22:10

• 网上有很多详细的介绍，我找来看了之后坚持按摩肝经脾经，自觉效果挺好。另外我想还有其它因素，比如夏天 -祖母绿珠儿- ♀ (632 bytes) () 07/19/2018 postreply 05:25:38

• 谢谢分享！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:27:59

• 真有这么神奇啊。能否分享多点细节，比如一天几次每次多长时间等。谢谢。 -心苔- ♀ (98 bytes) () 07/18/2018 postreply 14:44:05

• 我根据网上介绍，每条腿的肝经按摩10分钟，有时间的话可以多按摩几下，晚上就不要按摩肝经了，对睡眠不好 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 15:05:35

• 肝经在哪。大致给说一下？ -yhr- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:13:57

• 大腿根内侧到膝盖内侧，每次每条腿按摩十分钟。现在有点疼，可能过段时间就好了吧。 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:28:52

• 谢。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:30:54

• 多谢。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 07:43:46

• 感謝，我也試試 -FancyTeacup- ♀ (169 bytes) () 07/18/2018 postreply 15:16:51

• 不谢，希望可以帮到你。 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 16:11:03

• 多谢分享，听起来太神奇了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 22:04:22

• 我也觉得效果特别好，另外在上面的回帖里也写到喝绿豆汤和菊花枸杞金银花茶。我体质热，所以要清火祛毒。 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 05:26:51

• 谢分享，我也爱喝绿豆汤和菊花枸杞金银花茶 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 07:27:41

• 谢分享 -2kidsMomCa- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 04:33:43

• 不用谢，这是我应该做的。哈哈哈。。。 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 05:27:14

• 谢分享。我这些年夏天一直喝绿豆汤。从没间断过。冬天喝藕加白萝卜煮的水。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:02:52

• 握手～～～我们都要过得快乐健康，享受好日子～ -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:29:29

• 同意，自己努力过的健康快乐，让西医都失业，喝西北风。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 07:19:59

• 哈哈哈，你够狠。赞赞 -sun45- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:15:30

• 对 -sun45- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:14:43