让我们问问自己:今天,我作了强度适当的锻炼了吗?甚至,我知道自己身体能够承受的强度吗?我下功夫努力做到自知,自律了吗?很好的问题

回答: 从老娘爬坡说起乐当孩子王2018-07-15 17:15:55

大多数情况是自己一天天的放任自由,什么病痛都不是短时间形成的。我们学习营养健身的关键是自律,这一点做到了比懂得很多更重要。

所有跟帖: 

写的非常好!吾辈当自强不息! -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2018 postreply 07:41:49

请您先登陆,再发跟帖!