好。练太极拳的人一般不会得腰间盘突出症。

我喜欢气功鹤翔庄，也很好。

所有跟帖： 

• 真的吗？谢谢告知，我才学，发现打起来也是蛮累人的，一直要弯曲着膝盖的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 08:22:01

• 真的，有对照。三十个老年人从六十开始练并坚持，一个没有。而其余不练的，十年后百分之二十有腰间盘问题 -财富001- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 08:38:24

• 那我一定要加倍努力地练：）） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 09:21:03

• 咳，告诉你决窍吧。练太极当学偷东西干坏事的人走路法门：猫腰狗步，缓转慢移。不动声色，屏心静气。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 09:38:28

• 那要先学偷东西干坏事? -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 09:55:33

• 学身法，不是念头。太极要求天地人合一，那不就是隐身术？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 10:11:56

• 怕学着学着学串了 :p -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 10:24:59

• 是学那架势，东西还要放回原处 ：）） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 10:12:58