此外我每天还吃六个橘子，两个猕猴桃来补充维生素C，其它水果蔬菜补充其它维生素。

所有跟帖： 

• 你几年前可能是缺乏，可是吃着吃着肯定就补充到位了，还继续这么吃吗？ -胡忆- ♀ (257 bytes) () 07/08/2018 postreply 21:53:24

• 身体不能存VC，所以每天要吃很多，不然我腿就有红点，然后变红斑，最后溃烂。我的腿现在是维生素C测试器。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 00:47:22

• 有点特别，难怪能60%水果。这么大的水果量，是根据什么饮食理论吗？还是自己吃出经验来的？ -胡忆- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 01:23:35

• 原来是这样，祝福你找到适合自己的养生方法。我一个阿姨以前说：五十岁以后自己是自己的医生 -想双眼皮- ♀ (130 bytes) () 07/09/2018 postreply 05:26:03

• 柑橘类最多，其它的水果蔬菜种类加起来也争取达到每天20种。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 06:59:33

• 你曾说用橙汁水漱口，去调查一下，长期使用会不会影响牙齿的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:47:47

• 我找不到有人研究过这个，只能自己试了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 03:08:09