非常感谢！快速扫了一下您的贴后，就把放松法应用到自然界了：在后院草地上做瑜伽+背后七颠百病消50个

来源: lawattaction 于 2018-06-15 17:53:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (398 bytes)
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回答: 放松法（一）：震颤法 由 千年守望 于 2018-06-15 14:52:05

伴着夕阳和树叶的沙沙声，当然还有邻居家的空调运转声。

头一次在外面做瑜伽这么专注和投入，做完后，神清气爽，身体不再燥热了，浆糊脑变得比较清醒了（做瑜伽前，听回家路医生的甲状腺结节，昏睡全程！）。

放松！放松！放松！

 

 

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