60岁的女人激素大降，免疫出问题引起骨质疏松是普遍现象，只靠补VD/钙不会有效果。

Butter fat, Whole Fat Milk,  Whole Food based good fat + cod liver oil are more effective!

 

所有跟帖： 

• 谢谢！ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 07:45:51

• 那肝胆系统不够强大的人， 吃不了太多油， 怎么补钙比较高效呢？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 08:56:17

• 90%DV经阳光中的红外线热量，刺激紫外线皮下组织胆固醇转化成VD，促小肠壁吸收钙质，春，早夏，秋抓紧， -华灜- ♀ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 09:28:41

• 与注意补充含钙量高易于机体吸收的食物，脾肠胃的健保，适量全身运动，并举。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 09:30:25

• 食物中的油脂（尤其荤腥的），碳水化合物都利于钙质吸收，再次凸显了饮食均衡的必要，正确性。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 09:40:59

• 睡眠休息状况与肠胃功能又息息相关，影响免疫力，炎症抑制。。人体健康本是一体工程。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 09:51:26

• 非常感谢分享心得。 -OceanSound- ♀ (47 bytes) () 06/04/2018 postreply 11:24:54

• 中西医殊途同归～～ -华灜- ♀ (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 11:38:27