这几天停了白面，返酸问题基本解决了。

百般不舍白面，最后还是得放弃。

发现我的胃特别喜欢糙米饭，吃完后好舒服。不过还是有好多嗝。刚吃完后打几串嗝，饿时也打几串。还稍有腹胀。请教，肚子里这么多气是怎么回事？

所有跟帖： 

• 和我老公一样，山东人呀，现在不能吃面了，好可怜。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:41:14

• 他吃面也返酸水打嗝吗？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:44:28

• 他是腹痛。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 15:11:03

• gluten free 的面粉呢？ -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 16:55:19

• 山西人吃面还要加好多醋 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:48:19

• 奇怪。中国北方人成天吃面食，可到了美国为何这么多人对面食有发应。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:18:05

• 我打算稳定几天后再加回白面试试，这次也可能是姜汤的功劳。 -数与形- ♀ (80 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:27:21

• 不是gluten的问题。反酸是和carb有关。有不少报道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:31:56

• 我这几天有carb，杂米粥糙米饭土豆，还有大量蔬菜，少量牛肉和蛋。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:46:48

• 我喜欢吃硬的糙米饭，没问题，吃完胃很舒服。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:53:45

• 连吃了两天早上杂米粥中午糙米饭，今天状态比昨天要见好，等我再观察两天。 -数与形- ♀ (65 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:37:26

• 另外，我打嗝是吃完后立刻打嗝，要是消化不良不是应该过几个小时才打吗？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:45:03

• 我肚脐眼周围胀，打一串嗝后能松快些，气只往上窜，不往下走。 -数与形- ♀ (68 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:29:04

• 好主意，一会儿回家试试萝卜 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:51:10

• 不灵。我刚查了一下， -数与形- ♀ (125 bytes) () 05/30/2018 postreply 22:32:58

• 你说的对，我才弄明白生萝卜和熟萝卜不一样。一会儿弄熟萝卜吃。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/31/2018 postreply 07:42:15

• 因为饭硬所以要多嚼一会儿，喝粥来不及嚼就咽下去。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:05:43

• 试一下意大利面条 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:46:28

• 那个也不行，更不好消化。发面的比死面的好。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:47:41

• 普通牛奶里乳糖的原因考虑了吗？ -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:57:01

• 我不喝牛奶，只喝kefir，没问题。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 15:18:16

• 吃几个月酸奶就会好了 -青字- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:01:39

• kefir喝了一年了，没有明显感觉。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:04:02

• 主要是精神压力 -小京子- ♂ (0 bytes) () 06/18/2018 postreply 18:18:03