很好了，就是鸡蛋里挑一下骨头

来源: 千年守望 于 2018-05-26 22:40:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (618 bytes)
回答: 瑜伽常见错误及示范纠正 由 看过就好 于 2018-05-26 05:03:15

很好了，就是鸡蛋里挑一下骨头

楼主的身体需要更加平衡，有明显的苦练姿势的痕迹。

下腰和肩落后其它部位比较多。其实是一个问题。

呼吸法用的不够流畅，过度应用了呼吸法，

这样可以快速提高一些动作。

但长远应该是不鼓励的。

总体感觉，能量流不够顺畅。

vinyasa不够流畅，

这背后是呼吸的不流畅和身体的不平衡。

 

 

 

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