我曾介绍过蒋维乔先生的《因是子静坐法》，需要说明的是。。。

蒋先生的书，其中讲了不少他在静坐过程中的体验和境界。一切境界，从根本上讲，是虚妄的；千万不可执着境界。执着境界，易出偏差，即所谓走火入魔。

重复我前面所说的，打坐的要诀，就是“回光返照”；怎么回光返照？就是眼观鼻、鼻观心，观照自心。 这个样子用功，就不会出偏差。坐姿不是最重要的；呼吸自自然然地，就可以了。事实上，行住坐卧中都可以做回光返照、观照自心的功夫，功夫有深有浅；功夫入手了，心就清净了，消耗能量的妄念就少了，身体自然就好了。

以后会介绍一些视频资料，供大家参考。

所有跟帖： 

• 谢谢！ -danren- ♂ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 12:02:17

• 不客气。互相学习。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 12:11:05

• 谢，等 -SAR- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 12:46:10