我个人体会是大量吃会有不良反应,但只要不吃过量就没事。那些完全不能吃的人估计是过敏,但过敏的人毕竟是少数人。
我坚信五谷杂粮对身体有不可替代的好处,所以特别不愿意戒掉这些,
所有跟帖:
• 五谷养脾胃,脾胃是后天之本。“杂”很贴切,饮食多元/样化。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 09:40:17
• 嗯,杂粮粥养脾胃。前些日子煮过薏米红枣粥,可能还不够“杂” :) 晚上吃粥,睡觉前会饿吗? -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:11:05
• 太赞12宝粥了。纯正杂粮的香味。如果方便,再开个12宝粥贴吧,想学学你怎么做粥。:) -Newwork- ♀ (169 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:38:04
• 太好了:) 谢谢! -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 11:21:13