晒晒太阳吧。做些跳绳, box jumping, or step jumping, 举重,这些类似摔打的动作有助于骨密度增大

来源: 9762 于 2018-05-11 17:02:26 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 昨晚吃了Vt D3 钾和镁，B，腿还是抽了3次筋，非得站起来才行由每天砍树于 2018-05-11 12:48:21

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• 我每天都开荒种地啊 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 05/11/2018 postreply 18:43:00

• 你不是每天砍树吗？ -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 09:19:57

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