明白你们强调静坐的好处。可是我的不解处是,对我们俗人而言,是只要根据自己一知半解就开始做坚持做就会是好事,比不做好呢?还是必须先
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还是必须先有大师指点才可开始练基本功,以防止误入歧途?坐,大家都会,但是坐错了,会怎样?更别说静。。。
-tryonetry-
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05/08/2018 postreply
19:16:04
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如果想练,可以参加瑜伽班练习冥想。我不建议初学者一个人练习,尤其是呼吸的掌控。当然自己可以安静地坐一会儿。
-danren-
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05/08/2018 postreply
20:43:36