每天六七千步活动量的劳作，是量不够，不是劳作的效果不好。劳作用各种动作，用到身体各个部位，跑步伤关节，一定年龄后你就知道了。

来源: 胡忆 于 2018-05-05 02:24:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 11公里和心跳的感觉 由 没落贵族 于 2018-05-05 00:01:36
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