每天六七千步活动量的劳作,是量不够,不是劳作的效果不好。劳作用各种动作,用到身体各个部位,跑步伤关节,一定年龄后你就知道了。
所有跟帖:
• 哈,抓住你提醒你的增骨密度心得还有人等呢。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 07:52:27
• 哈哈是的是的。我这里只剩下三周的好天气,接下来就是雨季的冬天,工程还没完成, -胡忆- ♀ (112 bytes) () 05/05/2018 postreply 16:25:24
• 哈,抓住你提醒你的增骨密度心得还有人等呢。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 07:52:27
• 哈哈是的是的。我这里只剩下三周的好天气,接下来就是雨季的冬天,工程还没完成, -胡忆- ♀ (112 bytes) () 05/05/2018 postreply 16:25:24